Ga ik vet verliezen met Body Boost?

• Om vet te verliezen moet je in een calorie tekort zitten. Een calorietekort kun je op honderden manieren voor elkaar krijgen. Bij Body Boost is het calorietekort leidend, dus kort gezegd: JA.

  Bij Body Boost krijg je alle tools om het calorietekort voor jouw haalbaar en leuk te maken zodat je niet gaat jo-jo-en maar afvalt (in vet) en nooit meer aankomt (dit is hét belangrijkste doel!).

Kan mijn gezin ook mee eten?

• Er zijn eerder mensen geweest die de Body Boost maaltijden gewoon aan het hele gezin voorschotelden maar dan in een andere hoeveelheid. Dus dat is heel goed mogelijk en niks vreemds aan! Je zou bij voorkeur rijst, brood, aardappelen of pasta kunnen toevoegen voor je gezinsleden als zij daar behoefte aan hebben. De recepten en maaltijden zijn niet “dieet specifiek”, ze zijn eerder slim in elkaar gezet waardoor je denktnormaal te eten, maar stiekem toch in een calorietekort zit.

Ik heb een druk bestaan, moet ik veel voorbereiden in Body Boost?

• Alles wat je wilt aanpakken in je leven, daar gaat energie en tijd in zitten. Vooral in het begin. Bij Body Boost neem ik in ieder geval een GROOT gedeelte van die tijd en energie uit handen omdat ik het voorwerk al heb gedaan. Je gaat geen calorieën tellen, wel moet je je eten afwegen om de juiste hoeveelheid te krijgen. Je mag (hoeft niet) ook je eetmomenten wisselen en aanpassen aan je eigen agenda. Dit zijn allemaal keuzes die je vooraf moet maken, maar zodra alles staat en de boodschappen zijn gedaan is het een kwestie van het programma opvolgen en doorgaan met je leven! De video’s bevatten belangrijke lessen en realisaties, hier hoef je niks voor voor te bereiden en kan je zelfs zien als dagelijkse inspiratie om je leven te veranderen.

Wat als ik het eten niet lekker vindt?

• Gelukkig is het programma geen dieet. Of je nu vegetarisch, veganistisch, glutenvrij, notenvrij of lactosevrij eet – er zijn talloze opties voor je. Het programma heeft meer dan 50 recepten en meer dan 110 eetmomenten. Voor iedereen zit er dus wel meer dan genoeg tussen! Het principe van Body Boost is om jouw leefstijl te transformeren om af te vallen. Dus het moet aansluiten op wat jij lekker vindt om te eten. Anders gaat het nooit werken. Met dat uitgangspunt is Body Boost gemaakt, dus nee, je gaat niks eten wat je niet lekker vindt!

Werkt dit ook voor mensen die emotie-eters zijn of een eetstoornis hebben?

• Het korte antwoord is: Ja. Het lange antwoord is: voorheen hield ik het af voor mensen met een eetstoornis verleden, echter zijn er in de afgelopen jaren tóch mensen geweest met een eetstoornis verleden die het hebben aangeschaft en me achteraf een bericht gestuurd dat het hen enorm heeft geholpen. Ik zie nu zelf ook in waarom: Body Boost gaat diep. Je wordt “gelokt” met het plaatje van afvallen, maar het uiteindelijke werk zit hem in alle gedachtes, gevoelens, overtuigingen en emoties naar boven laten komen die jou belemmeren in het leven en in je afvalproces. Ook wordt perfectie enorm ontmoedigd in het programma (iets waar veel mensen die eetstoornis gevoelig zijn erg veel last van hebben). Daarom geloof ik dat Body Boost voor mensen die een eetstoornis verleden hebben of last hebben van emotie eten enorm kan helpen.

  Video’s met titels als:

  • “Wat als je één dag hebt verpest?”
  • “Meer gegeten dan je van plan was, wat nu?”
  • “2 redenen om intense honger niet te tolereren”
  • “Wat als ik honger heb?”
  • “Geen restricties”
  • “Als dingen niet gingen zoals gepland & hoe je ervan kunt leren”

Is er in het programma ook sport/activiteit meegenomen?

• Het programma is voornamelijk gericht op voeding en mindset, maar er zijn wel 2 schema’s geïntegreerd als je graag wat houvast wilt met bewegen/sporten. Er is een wandelschema aanwezig met 3 niveau’s én er is een loopband cardio schema aanwezig die bedoeld is om hard genoeg te trainen om je hartslag te verhogen maar rustig genoeg is om geen extra stress te creëeren in je lijf (dit is dus perfect voor het afvallen!).

Moet ik bij de start beginnen of kan dat ook op een later moment?

• Zodra je het programma aanschaft, kan je op elk moment beginnen. Je hebt echter wel een jaar toegang tot de online omgeving, dus zolang je binnen dat jaar “begint” komt het helemaal goed. De PDF bestanden met alle eetmomenten, recepten, uitleg etc. is voor altijd van jou waardoor je het dus ook altijd kan “inzetten” om je lichaam weer te boosten.

Waar kan ik terecht als ik later vragen heb over het programma?

• Als je het programma hebt, mag je je vragen in de online omgeving stellen via de comments of een mail sturen. Let wel, persoonlijke begeleiding zit niet in het programma inbegrepen, dus als je vragen van toepassing zijn op je persoonlijke situatie met de vraag hoe ik je daarin zou adviseren, vallen buiten het programma. Hiervoor dien je persoonlijk begeleid te worden. Dit programma is zo ingericht dat veel mensen in aanraking kunnen komen met mijn methode van afvallen en om zoveel mogelijk mensen daarbij te kunnen helpen, kan ik mensen binnen het programma niet persoonlijk begeleiden. Het programma is wel zo ingericht dat je helemaal zelf aan de slag kan en van alle veel gestelde vragen zijn losse video’s gemaakt.

Is Body Boost na aanschaf voor altijd van mij?

• Bij Body Boost zijn er 2 onderdelen: de downloads (de PDF bestandjes met het schema, instructies, recepten etc.) en de inlog voor het online platform waar al de video’s staan. Het online platform krijg je een jaar toegang toe, de downloads zijn voor altijd van jou. Met goede reden creëert dit een soort “haast” om ook echt aan de slag te gaan met de video’s want oprecht, ze kunnen je afval traject voorgoed (positief) veranderen!

Is er een community/groep met een startdatum?

• Body Boost is tegenwoordig zo ingericht dat je helemaal zelf aan de slag kan gaan, wanneer je wilt. Wél is er een datum dat de deuren sluiten en de content online gaat. Dat is op 6 januari 2025. De meeste mensen zullen dan ook op 6 januari beginnen. Er is geen community die geleid wordt door mij. Wel kun je in het online platform comments achterlaten en elkaar vinden. Er zal een apart deel gewijd worden aan mensen die elkaar willen opzoeken, hier kun je met elkaar communiceren en eventueel contactgegevens uitwisselen. Dit is geheel op eigen initiatief.

Ik heb al eerder Body Boost gekocht, mag ik dan automatisch meedoen met deze nieuwe versie?

• Bij elke nieuwe ronde van Body Boost zijn er bonussen, alle oud-BBers (Body Boost-ers) kregen altijd een mail met een kortingscode voor de nieuwe ronde. Deze keer is heel Body Boost vernieuwd, alle oud-BBers zullen nu opnieuw een mail krijgen met een nieuwe passende kortingscode.

Wat is er nieuw deze keer als ik eerder Body Boost al heb aangeschaft?

• Body Boost is geheel vernieuwd, dat betekent dat alle video’s opnieuw zijn gefilmd en ook nieuwe informatie bevatten die aansluit bij mijn huidige kennis en ervaring. Er zijn enkele nieuwe video’s toegevoegd die niet eerder bestonden. Ook zijn er nieuwe recepten én eetmomenten toegevoegd. Dat betekent nóg meer flexibiliteit en nóg meer keuze om het aan te laten sluiten bij jouw leven. Als je een early bird bent (voor 31 december aanschaffen), dan krijg je er bonussen bij die exclusief voor de Early Birds zijn (zet jezelf op de wachtlijst om hier de mail over te ontvangen!).