haal het beste uit jouw leven
programma's om je te helpen bloeien en je leven niet meer op pauze te zetten!Alle producten in een overzicht:
Afvallen en Nooit Meer Aankomen | Masterclass (1 uur)
- 4 modules: hiermee leg je de BASIS voor een leven lang VERLOSSING van diëten en jojo-en.
- E-book met alle adviezen en tips gebundeld
- + gratis begeleide meditatie voor het afvallen: (je gaat onder andere richting je cellen praten dat het veilig is om vet los te laten! HEEL BIJZONDER! ).
Van wetenschap (onderbouwing), expertise (als afgestudeerd diëtist), ervaringsdeskundige (+20 kg afgevallen 10 jaar geleden en nooit meer aangekomen) tot mentaal (wat zijn je gedachtepatronen) en spiritueel (gratis meditatie om je onderbewustzijn aan te pakken en je lichaam vet ‘los’ te laten).
Deze Masterclass gaat je de tools geven om van elke stap die je hierna zet richting het afvallen een blijvende te maken.
HAPPY LONER CURSUS
dit is wat je gaat leren in de cursus:
♥ Je gaat gaat in kaart brengen welke dingen je allemaal wilt doen en ervaren in het leven (maar nu nog te eng vindt om alleen te doen)
♥ Je gaat deze blokkades en negatieve overtuigingen ombuigen met behulp van opdrachten en video’s
♥ Je krijgt een stappenplan om je eerste solodate te laten slagen
♥ Je leert jezelf beter kennen door te weten wat je wilt en waarom je het wilt
♥ Je krijgt een lading aan tips en tricks om jezelf niet awkward te voelen als je alleen iets onderneemt
♥ Je krijgt meditaties en oefeningen om angsten te overwinnen
♥ Je krijgt een lijst met solodates ter inspiratie
Programma's verkocht
Artikelen over gezondheid
Jaar ervaring
Body Boost 4 weken programma €269,-
Masterclass: Afvallen en Nooit Meer Aankomen €65,-
Kalmeer Je Darmen | Voedingsadvies voor Colitis, Crohn & PDS €55,-
Hormonen E-Book €15,95
Guided Manifestation Meditation €7,99
Body Boost
♥ 14 dagen voedingsschema in calorietekort
♥ Géén restricties: alles mag mentaliteit
♥ Balans leren creëren om langdurig af te vallen (en niet meer aan te komen!)
♥ Meditaties & Visualisaties voor jouw droomlichaam/droomleven
♥ + 4 uur aan video’s ter mentale ondersteuning
♥ + 100 eetmomenten om uit te kiezen
♥ + 40 extra recepten om uit te kiezen
Kalmeer je darmen
♥ Voedingsadvies bij PDS, Crohn, Colitis Ulcerosa
♥ Lijst met voedingsmiddelen die stress in je lijf verhogen
♥ Lijst met voedingsmiddelen die je darmwand irriteren (zelfs gezonde voeding!)
♥ Stappenplan voor non-stop diarree
♥ 2 begeleide meditaties voor kalme darmen
♥ Stressmanagement tips
♥ Uitleg probiotica bij diarree & constipatie (wanneer wel, wanneer niet)
♥ Wetenschappelijke onderbouwing
Hormonen e-book
♥ Informatie over waar hormonen invloed op hebben
♥ Voeding die helpt bij het stabiliseren van de hormonen
♥ Hoe te eten tijdens elke fase van je menstruatiecyclus
♥ Hoe te sporten tijdens elke fase van je menstruatiecyclus
♥ Hoe hormonen invloed hebben op je gewicht
♥ Hoe je hormonen te stabiliseren voor een gezond gewicht (of afvallen)
Beginnen met afvallen
ONLINE STARTER PACK
♥ Leg de basis voor langdurig afvallen
♥ Leer de basis principes van het indelen van je maaltijden zodat je je lichaam kunt transformeren!
♥ Simpel, makkelijk, doeltreffend uitgelegd
♥ Vergeet complexe diëten en hypes; voor iedereen die door de bomen het bos niet meer ziet
Volg me op
instagram & tiktok!
voor dagelijkse inspiratie, tips & meer!
Wie? Teni?
Teni (spreek uit: Tennie), afgestudeerd als diëtist en meer dan 9 jaar fulltime blogger. Met als grote passie en missie om andere vrouwen te helpen de negatieve dieet-cyclus te doorbreken en niet te wachten met het leven dat ze willen leven ‘pas wanneer ze slank zijn’. Alle tools om je leven NU te leven met de handvatten om óók je doelen te mogen nastreven: afvallen, je darmen kalmeren, je hormonen stabiliseren, leren alleen zijn & meer!
Droomlichaam dinsdag podcast
Luisteraars tot nu toe
Gemiddelde uisteraars per aflevering
