Afval Excel Sheet / Weight Loss Excel Sheet (Dutch & English)

*NEDERLANDS* (ENGLISH BELOW)

Wil je precies weten wat voor effect vandaag heeft op je doel? Deze sheet brengt dit allemaal in zicht! Je vult je streefgewicht in met de datum waarop je het wilt bereiken.

Je houdt dagelijks bij hoeveel je hebt gegeten en verbrandt, de formules maken hier een gemiddelde van met jouw persoonlijke doelen en je ziet precies hoeveel je op datum X weegt als je zo door gaat.

Wat je vindt na aanschaf:

• EXCEL afval bestand – ook te gebruiken in Numbers (Mac)
• PDF bestand met instructies in tekst
• .ZIP bestand met instructies in video

PS: deze sheet heeft me zóveel plezier gegeven in het proces!

*ENGLISH* 

Want to know exactly what effect today has on your goal? This sheet brings it all into view! You fill in your target weight with the date on which you want to achieve it.

You keep track of how much you have eaten and burned every day, the formulas make an average of this with your personal goals and you see exactly how much you weigh on date X if you continue like this. You can use Kilograms (KG) and/or Pounds (LBS)!

What you will find after purchase:

• EXCEL weight loss sheet file – can also be used in Numbers (Mac)
• PDF file with instructions in text
• .ZIP file with instructions in video

PS: this sheet has given me so much fun during the weight loss process!