Kalmeer Je Darmen | Voedingsadvies voor Colitis, Crohn & PDS

Met mijn diagnose Colitis Ulcerosa en mijn achtergrond als diëtist heb ik dit programma samengesteld. Ik ben zelf namelijk al meer dan 5 jaar medicijn-vrij en heb geen klachten meer. Dit MOEST ik vastleggen in een programma waarin voeding de hoofdrol krijgt (naast stressmanagement).

Voeding heeft namelijk invloed op ons immuunsysteem. Voeding heeft invloed op onze darmen. Voeding heeft invloed op onze gezondheid. Voeding heeft invloed op onze mentale staat en ga zo maar door.

Met een stappenplan dat bestaat uit 3 onderdelen pakken we de meest gevoelige darmen aan. Je leert de volgende dingen begrijpen:

1. Voedingsmiddelen die zwaar zijn voor je darmen en darmwand om te verteren en zorgen voor meer buikpijn (is niet goed voor je gemoedstoestand). 

2. Voedingsmiddelen die de stresslevels in je lichaam verhogen.

3. Stressmanagement: 2 begeleide meditaties die bedoeld zijn richting je darmen.

Er wordt onderscheid gemaakt tussen diarree en constipatie om het juiste en passende advies te geven. Ook krijg je voedingsadvies bij PDS, Colitis Ulcerosa en Crohn.

Let op: dit is een e-book, een online bestand dat je kunt downloaden na aanschaf. 

Meer weten? Leer hier meer over het programma “Kalmeer Je Darmen”!